Les cours

Le Nippon Kempo pour tous, à partir de 5 ans

Nos entraînements

Un cours pour chacun

Au Budokan Jeanménil, nous accueillons les pratiquants à partir de 5 ans, débutants comme confirmés.

Les entraînements sont adaptés à l'âge et au niveau de chacun afin de progresser dans de bonnes conditions, tout en prenant plaisir à pratiquer.

Cours de Nippon Kempo pour enfants
À partir de 5 ans

Enfants

Une découverte du Nippon Kempo à travers des exercices adaptés, des jeux et des activités permettant de développer coordination, équilibre et confiance en soi.

  • Découverte des arts martiaux
  • Motricité et coordination
  • Respect des autres
  • Confiance en soi

🕐 09h30 - 10h30

Cours de Nippon Kempo pour adolescents et adultes
Adolescents et adultes

Ados / Adultes

Les adolescents et les adultes développent leur technique, leur condition physique et leur maîtrise du combat, quel que soit leur niveau.

  • Techniques de frappe
  • Déplacements et saisies
  • Projections et combat
  • Maîtrise de soi et progression

🕐 10h30 - 12h00

Un entraînement type

Comment se déroule un entraînement ?

01

Échauffement

On commence progressivement pour préparer le corps et l'esprit à la séance.

02

Technique

Travail de base, déplacements, frappes, projections et différentes techniques du Nippon Kempo.

03

Mise en pratique

Les techniques sont ensuite mises en pratique avec un partenaire dans un cadre adapté.

04

Retour au calme

La séance se termine tranquillement afin de récupérer et de faire le point sur le travail effectué.

Envie d'essayer ?

Pas besoin d'être déjà pratiquant pour commencer. Venez découvrir le Nippon Kempo avec nous.

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